放疗后吃什么能修复损伤？肿瘤患者饮食全攻略 ——《癌中食课》：放疗饮食系列

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放疗虽然能杀灭肿瘤细胞，但也会损伤正常组织，引起口腔溃疡、咽喉疼痛、消化不良、疲劳等副作用。合理的饮食不仅能减轻不适，还能促进受损组织修复。本期《癌中食课》，我们就来聊聊放疗后该怎么吃，让身体恢复得更好。

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1、放疗对身体的“副作用”

放疗利用高能射线破坏癌细胞DNA，但射线在穿透肿瘤的过程中，难免会对周围健康组织造成损伤。常见的副作用包括：

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口腔、咽喉黏膜炎：吃东西时疼痛、吞咽困难

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消化道反应：恶心、呕吐、腹泻

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皮肤反应：照射部位发红、干燥甚至脱皮

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疲劳感：身体乏力、食欲下降

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这些副作用会影响患者的进食和营养吸收，如果营养不足，身体修复速度就会变慢。

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2、放疗后修复损伤的营养关键

受损组织的修复，需要充足的能量和“原材料”，主要来自以下几类营养素：

  1、优质蛋白质

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作用：修复受损细胞、增强免疫力

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推荐食物：鱼肉、鸡肉、鸡蛋、豆腐、牛奶、酸奶

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小贴士：如果吞咽困难，可以选择蒸蛋羹、鱼肉泥、豆腐羹等软烂食物

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  2、维生素A、C、E

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作用：促进上皮组织修复、减少氧化损伤

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推荐食物：胡萝卜、南瓜、西兰花、橙子、猕猴桃、坚果

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小贴士：可以打成果蔬泥或果昔，方便入口

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  3、矿物质锌、硒

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作用：参与伤口愈合、增强免疫防御

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推荐食物：牡蛎、瘦肉、蘑菇、巴西坚果

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  4、充足水分

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作用：缓解口腔干燥、促进代谢废物排出

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小贴士：温水、小米粥、淡菊花茶都是温和的选择

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3、放疗后饮食小策略

1、少量多餐：避免一次吃太多造成消化负担

2、软烂温和：避免硬、辣、酸、过热的食物，减少对口腔和消化道的刺激

3、高能量密度：在食物中加入少量芝麻酱、橄榄油、奶酪，帮助补充能量

4、根据部位调整：

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头颈部放疗：重点保护口腔黏膜，可多喝流质或半流质

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腹部放疗：减少高纤维食物，避免加重腹泻

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4、参考食谱（1天示例）

早餐：南瓜小米粥 + 蒸蛋羹 + 软香蕉

加餐：酸奶 + 蓝莓泥
午餐：清蒸鲈鱼泥 + 土豆泥 + 西兰花泥
加餐：牛奶 + 全麦饼干（若口腔溃疡可改为米糊）
晚餐：鸡丝面汤 + 胡萝卜泥
睡前：温豆浆

放疗是癌症治疗的重要手段，但副作用不可避免。合理饮食就像“营养修复包”，能帮身体更快恢复、减少并发症。希望这份饮食攻略能为放疗患者带来切实帮助。《癌中食课》会持续为大家带来科学、实用的饮食建议，让抗癌路上多一份力量。

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1·咨询电话：

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3·救助流程：

3.1、专家组对患者进行线下会诊，符合减免救助标准的人员经专家组会诊同意后办理入院手续。

3.2、患者住院期间，医院按照相关规定提供合理、规范的诊疗服务。

3.3、减免费用为质子治疗费。

3.4、每月为符合救助标准的1-3名儿童肿瘤患者提供免费质子治疗（筛选条件以提交报名成功时间为准）。